Ikäihmisten ja erityisryhmien liikunta

Turengissa;

Liljanpuisto, maanantaisin klo 9.00 – 9.20, 11.8-8.12.2025 (ei syyslomalla, 13.10.) ja 12.1.-27.4.2026 (ei talvilomalla 23.2., eikä pääsiäisenä 6.4.2026) .

Tohvelanpuisto, tiistaisin klo 9.30 – 9.50, 12.8.-25.8.2025, HUOM SIIRTYY perjantaille 5.9. – 10.10.2025 klo 9.00-9.20.

Tapailankuja 7, tiistaisin klo 10.15 – 10.45, 12.8. – 25.8.2025. HUOM SIIRTYY perjantaille 5.9. – 10.10.2025 klo 11.30 – 12.00.

Erityisliikunnanohjaajan ohjaama kuntojumppa ulkona. Välineinä keppi, kuminauha ja kahvakuula.

Turengissa;

Paikka: Moision leikkipuisto, Kekanahontien ja Mäkystentien kulmassa, 14200 Turenki.

Aika: maanantaisin , klo 11.00 – 12.00, 1.9. – 6.10.2025.

Ilmoittautuminen  20.- 26.8.2025, puh. 03-6801234 klo 9.30 – 11.00  välillä tai paivi.pirnes@janakkala.fi

*****

Tervakoskella; 

Paikka: Tervakosken YU-kenttä / uimahallin piha, Tervajoentie 4, 12400 Tervakoski, kokoontuminen uimahallin pihalle.

Aika: torstaisin 4.9. – 9.10..2025, klo 12.45 – 13.45.

Ilmoittautuminen  20.- 26.8.2025, puh. 03-6801234 klo 9.30 – 11.00  välillä tai paivi.pirnes@janakkala.fi

Tiedustele vapaita paikkoja / ilmoittaudu mukaan:

Päivi Pirnes, erityisliikunnanohjaaja
Erityisliikunnanohjaaja on enimmän osan työajastaan ohjaustunneilla.
Mikäli tavoittaminen suoraan ei onnistu, jätä viesti vastaajaan tai teksti-/sähköpostiviesti.

050 564 6875
03 680 1234
paivi.pirnes@janakkala.fi
Juttilantie 1, 14200 Turenki

Erityisliikunnanohjaajan ohjaama tuolijumppa, jossa jumpataan istuen tuolilla ja seisten tuolin vieressä/tukien. Jumpassa käytetään välineitä tehostamaan liikkeitä ja musiikkia rytmittämään tekemistä.

Paikka: Turengin liikuntahalli, Lohko 3 (pukuhuoneet 5 ja 6 käytössämme), Koulutie 2A, 14200 Turenki.

Aika: Perjantaisin klo 10.10.-10.55, Syyskausi 5.9. – 10.12.2025 (ei syyslomalla 15.10.), Kevätkausi 9.1. – 24.4.2026 (ei talvilomalla 20. ja 27.2., eikä 3.4.2026)

Ilmoittautuminen; 20.- 26.8.2025, puh. 03-6801234 klo 9.30 – 11.00  välillä tai paivi.pirnes@janakkala.fi 

Voit tulla paikan päälle myös ilman ennakkoilmoittautumista ilmoittautumaan. 

*****

Paikka: Tervakosken Seuratalon juhlasali, Seuranaukio 3. 12400 Tervakoski.

Aika: Keskiviikkoisin klo 14.30 – 15.15, Syyskausi 3.9. – 10.12.2025 (ei syyslomalla 15.10.), Kevätkausi 14.1. – 29.4.2026 (ei talvilomalla 25.2.).

Ilmoittautuminen; 20.- 26.8.2025, puh. 03-6801234 klo 9.30 – 11.00  välillä tai paivi.pirnes@janakkala.fi 

Voit myös tulla paikan päälle ilman ennakkoilmoittautumista ilmoittautumaan

Tiedustele vapaita paikkoja / ilmoittaudu mukaan:

Päivi Pirnes, erityisliikunnanohjaaja
Erityisliikunnanohjaaja on enimmän osan työajastaan ohjaustunneilla.
Mikäli tavoittaminen suoraan ei onnistu, voi jättää viestin vastaajaan ja/tai teksti-/sähköpostiviestin.

050 564 6875
03 680 1234
paivi.pirnes@janakkala.fi
Juttilantie 1, 14200 Turenki

Erityisliikunnanohjaajan ohjaama monipuolinen kuntojumppa, jossa käytetään erilaisia välineitä tehostamaan liikkeiden vaikutusta ja haasteellisuutta. Tunnilla jumpataan myös makuulla lattialla.

Paikka: Turengin liikuntahalli, Lohko 3 (pukuhuoneet 5 ja 6 käytössämme), Koulutie 2A, 14200 Turenki.

Aika: Perjantaisin klo 11.00 – 11..55, Syyskausi 5.9. – 10.12.2025 (ei syyslomalla 15.10.), Kevätkausi 9.1. – 24.4.2026 (ei talvilomalla 20. ja 27.2., eikä 3.4.2026)

Ilmoittautuminen; 20.- 26.8.2025, puh. 03-6801234 klo 9.30 – 11.00  välillä tai paivi.pirnes@janakkala.fi 

Voit tulla paikan päälle myös ilman ennakkoilmoittautumista ilmoittautumaan.

Tiedustele vapaita paikkoja / ilmoittaudu mukaan:

Päivi Pirnes, erityisliikunnanohjaaja
Erityisliikunnanohjaaja on enimmän osan työajastaan ohjaustunneilla.
Mikäli tavoittaminen suoraan ei onnistu, voi jättää viestin vastaajaan tai/ja teksti-/sähköpostiviestin.

050 564 6875
03 680 1234
paivi.pirnes@janakkala.fi
Juttilantie 1, 14200 Turenki

Erityisliikunnanohjaajan ohjaama kiertoharjoittelu kuntosalilaitteissa ja irtopainoilla sekä tasapainohaasteilla maustettu senioreiden voimatreeni.

Paikka: Tervakosken liikuntahalli, Delfort areena, Maunontie 1, 12400 Tervakoski.

Aika; tiistaisin klo 14.00 – 15.00, Syyskausi 2.9. – 9.12.2025 (Ei syyslomalla 14.10.) ja Kevätkausi 13.1. – 28.4.2026 (ei talvilomalla 25.2.2026).

Ilmoittautuminen; 20.- 26.8.2025, puh. 03-6801234 klo 9.30 – 11.00  välillä tai paivi.pirnes@janakkala.fi

Paikka; Turengin liikuntahallin kuntosali, Koulutie 2A, 14200 Turenki.

Aika; Maanantaisin klo 10.00 – 11.00, Syyskausi 20.10.-8.12.2025 ja kevätkausi 12.1.-27.4.2026 (Ei talvilomalla 23.2., eikä pääsiäisenä 6.4.2026).

Aika; Maanantaisin klo 11.10 – 12.10, Syyskausi 20.10.-8.12.2025 ja kevätkausi 12.1.-27.4.2026 (Ei talvilomalla 23.2., eikä pääsiäisenä 6.4.2026).

Ilmoittautuminen; 20.- 26.8.2025, puh. 03-6801234 klo 9.30 – 11.00  välillä tai paivi.pirnes@janakkala.fi

Tiedustele vapaita paikkoja / ilmoittaudu mukaan:

Päivi Pirnes, erityisliikunnanohjaaja
Erityisliikunnanohjaaja on enimmän osan työajastaan ohjaustunneilla.
Mikäli tavoittaminen suoraan ei onnistu, voi jättää viestin vastaajaan ja/tai teksti-/sähköpostiviestin.

050 564 6875
03 680 1234
paivi.pirnes@janakkala.fi
Juttilantie 1, 14200 Turenki

Tule mukaan kuntosalitreffeille Turengin liikuntahallin kuntosalille keskiviikkoisin klo 8.30 – 10.30. Kuntosaliharjoittelu on omatoimista treenaamista vertaiskuntoilijoiden eli kaiken kuntoisten seniori-ikäisten kanssa. Jos kaipaat tsemppiseuraa kuntosalille, etkä yksin saa aikaiseksi lähteä, niin tämä on sinun paikkasi.

Suuntaa-antava toimintakausi; 3.9.2025 – 29.4.2026

Hinta; 70+ vuosikortti (30€) tai kuntosalin kausikortti (1kk-12kk). Kortit ovat myynnissä kirjastossa palvelutiskin ollessa avoinna (ei itsepalvelukirjaston aikana). Kortin oston yhteydessä lunastetaan kulkulätkä (pantti 17€), jolla pääsee kuntosalille kulkemaan. Jokaisella osallistujalla on oltava henkilökohtainen kulkulätkä.

Huom! pukuhuoneiden ovet eivät ole auki!!

Ilmoittautuminen; Ei ilmoittautumista

Kuntosaliopastus on mahdollista maanantaisin liikuntaneuvonnan kuntosalipäivystyksen  aikana klo 9.45 – 10.45 (11.8.-6.10.2025), HUOM PÄIVYSTYS SIIRTYY perjantaille syysloman jälkeen 24.10.2025 alkaen, klo 8.45 – 9.45.

Kulku kirjaston pääoven kautta, juoksusuoralle, pukuhuone 7 naisille ja miehille pk 8 (löytyy lasioven takaa naisten pk:n jälkeen). Opastus on maksuton ja pukuhuoneen ovet ovat avoinna klo 9.30 alkaen. Ennakkoon ei tarvitse ilmoittautua.

050 564 6875

03 680 1234
paivi.pirnes@janakkala.fi
Juttilantie 1, 14200 Turenki

Erityisliikunnanohjaajan ohjaamassa jumpassa käytetään monipuolisesti erilaisia välineitä tehostamaan veden vastusta ja musiikkia rytmittämään tekemistä. Jumppa-altaan syvyys on matalassa päädyssä 1,40 metriä. Ryhmäkoko rajattu.

Aika: Torstaisin klo 14.15 – 15.00, Syyskausi 4.9. – 11.12.2025 (ei syyslomalla 16.10.), Kevätkausi 15.1. – 30.4.2026 (ei talvilomalla 26.2.).

Paikka: Tervakosken uimahalli, Tervajoentie 4, 12400 Tervakoski.

Ilmoittautuminen; 20.- 26.8.2025, puh. 03-6801234 klo 9.30 – 11.00  välillä tai paivi.pirnes@janakkala.fi

Tiedustele vapaita paikkoja / ilmoittaudu mukaan:

Päivi Pirnes, erityisliikunnanohjaaja
Erityisliikunnanohjaaja on enimmän osan työajastaan ohjaustunneilla.
Mikäli tavoittaminen suoraan ei onnistu, voi jättää viestin vastaajaan tai/ja teksti-/sähköpostiviestin.

050 564 6875
03 680 1234
paivi.pirnes@janakkala.fi
Juttilantie 1, 14200 Turenki

Tuolijumppa

• Tapailakodin monitoimisali, Turenki
• tiistaisin klo 10-10.45
• Ohjaus Myline