Ideoita perheliikuntaan

Perheen kanssa liikkuminen on mukavaa ja vahvistaa perheen sisäisiä siteitä. Pienillä arjen valinnoilla voit välittää ja opettaa lapsellesi aktiivista elämäntapaa, joka puolestaan tukee lapsen oppimista ja kehitystä. Liikkuminen kannattaa tehdä mahdollisimman helpoksi ja vaivattomaksi, jotta sitä tulee tehtyä säännöllisesti. Ennen kaikkea liikkuminen yhdessä voi olla erittäin hauskaa.

Alla ideoita ja vinkkejä siihen kuinka voitte liikkua perheen kanssa:

Alasivuilta löydät myös liikuntaneuvontaa raskausaikana ja sen jälkeen

Perheliikuntaa kotona

Vauva ja vanhempi -jumppa

Jaa sivu