Ideoita perheliikuntaan

Perheen kanssa liikkuminen on mukavaa ja vahvistaa perheen yhteenkuuluvuutta. Voit välittää ja opettaa lapsellesi liikunnallista elämäntapaa, mikä on lapselle hyväksi. Liikkuminen kannattaa tehdä mahdollisimman mukavaksi, jotta sitä tulee tehtyä säännöllisesti.

Alla ideoita ja vinkkejä siihen kuinka voitte liikkua perheen kanssa:

Alasivuilta löydät myös liikuntaneuvontaa raskausaikana ja sen jälkeen

Perheliikuntaa kotona

Vauva ja vanhempi -jumppa