Raskausajan jooga

Joogakoulu Kajo, Rauhankatu 3, Hämeenlinna

Aikuiset Ensisynnyttäjät Hengitys Hyvinvointi (terveydellinen) Liikunta Raskaus Rentoutus Synnytyspelko Terveys Urheilu äidit Hämeenlinna

Kurssilla tehdään joogaharjoituksia, jotka ylläpitävät hyvinvointia ja ennaltaehkäisevät ongelmia raskausaikana. Selkää vahvistavat ja rintakehää avaavat liikkeet auttavat säilyttämään hyvän ryhdin raskauskuukausien aikana.

Valmistelemme kehoa ja mieltä synnytykseen lempeiden joogaliikkeiden, sekä ääni-, hengitys ja mielikuvaharjoitusten avulla. Tunnilla saat tilaisuuden hiljentyä kuuntelemaan omaa kehoasi, ja sen sisällä kehittyvää pientä ihmistä. Äitiysjoogan voi aloittaa raskauden alussa, ja sitä voi jatkaa raskauden loppuun saakka.

Opettaja: Anna Kolehmainen
anna.kolehmainen@gmail.com

Tapahtuman tiedot

Tapahtuma on maksullinen.

Tapahtumaan ei ole esteetöntä pääsyä.

Hintatiedot

Kertamaksu 16 €/ femmakortti 75 €/ kymppikortti 145 €

Alennukset pienituloisille kts. kajoyoga.fi/ hinnat

Järjestäjä

Anna Kolehmainen Kajo Yoga and Healing