Kehonhuoltotuokioita mm. pihajumppaa, helpotusta niska-ja hartiaseudun jumeihin sekä jumppaohjeita lantion avaamiseen.

Videot ovat osa Liikettä lisää Hämeenlinnan seutuun -hanketta. Hankkeen päätavoitteena on saada liian vähän liikkuvat työikäiset liikkumaan. Liikettä lisää Hämeenlinnan seutuun -hanke toteutetaan seudullisesti Hämeenlinnan, Janakkalan ja Hattulan yhteistyönä vuoden 2019-2020 aikana.