TRE®-aloituskurssi Hämeenlinnassa 16.11.2025

16.11.2025 09:00 — 16.11.2025 12:00

Saaristenkoulu kotikolo, Saaristenkatu 13, Hämeenlinna

Hämeenlinna

TRE® eli Stress, Tension & Trauma Releasing Exercises on yksinkertainen ja helppo kehon liikkeistä koostuva itsehoitomenetelmä, jonka vaikutukset ilmenevät nopeasti. Voit alkaa harjoittaa menetelmää itsenäisesti heti aloituskurssin käytyäsi.

TRE® rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmä käynnistää lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen palautumismekanismin. TRE® rentouttaa ja on todella hyvä työkalu palautumiseen ja hyvinvoinnin lisäämiseen. Parhaimmillaan se on syvä ja moniulotteinen prosessi kohti itseä.

Menetelmän hyötyjä;
☀️ Vähemmän huolia ja ahdistusta
☀️ Vähemmän traumaperäisen stressihäiriön oireita
☀️ Enemmän energiaa ja kestävyyttä
☀️ Vähemmän työstressiä
☀️ Parempi uni
☀️ Vähemmän lihas- ja selkäkipuja
☀️ Parantunut impulssikontrolli ja tunteiden hallinta
☀️ Vähemmän vanhojen vammojen aiheuttamia haittoja
☀️ Vähemmän vakavasta sairaudesta johtuvaa ahdistusta
☀️ Vähemmän kroonisen sairauden aiheut

Tapahtuman tiedot

Tapahtuma on maksullinen.

Tapahtumaan ei ole esteetöntä pääsyä.

Hintatiedot

105€/henkilö

Aloituskurssin hinta on 105€/ henkilö. Erämaksu mahdollinen

https://www.kehomielijasielu.fi/

Järjestäjä

Heidi Forsell / Keho, mieli ja sielu

Linkit

Tapahtuman sivusto