Raskausajanjooga

Kurssilla tehdään joogaharjoituksia, jotka ylläpitävät hyvinvointia ja ennaltaehkäisevät ongelmia raskausaikana. Selkää vahvistavat ja rintakehää avaavat liikkeet auttavat säilyttämään hyvän ryhdin raskauskuukausien aikana.

Valmistelemme kehoa ja mieltä synnytykseen lempeiden joogaliikkeiden, sekä ääni-, hengitys ja mielikuvaharjoitusten avulla. Tunnilla saat tilaisuuden hiljentyä kuuntelemaan omaa kehoasi, ja sen sisällä kehittyvää pientä ihmistä. Äitiysjoogan voi aloittaa raskauden alussa, ja sitä voi jatkaa raskauden loppuun saakka.

Torstaisin klo 15.30-17.00

Helmikuun kurssi 2-23.2.2023 kurssihinta 55 € / 4×90 min.

Maaliskuun kurssi 9-30.3.2023 kurssihinta 55 € / 4×90 min.

Huhtikuun kurssi 4-27.4.2023 ( ei 6.4 ) kurssihinta 40 € / 3×90 min.

Toukokuun kurssi 4-25.5.2023 (ei 18.5 ) kurssihinta 40 € / 3×90 min.

Kesäkuun kurssi 1-15.6.2023 kurssihinta 40 € / 3×90 min.

Kertamaksu 15 €, Kymppikortti 140 €, femmakortti 70 €.

Opettaja Anna Kolehmainen

Lisätietoa ja ilmoittautumiset: 044 340 1505, anna.kolehmainen@gmail.com