Näytä kaikki tapahtumat

Hathajoogan perusryhmä

Joogakoulu Kajo, Rauhankatu 3, Hämeenlinna

Aikuiset Ehkäisevä mielenterveystyö Hyvinvointi (terveydellinen) Itsehoito Itsekasvatus Kuntoutujat Liikunta Mielenterveyskuntoutujat Nuoret Opiskelijat Päihdekuntoutujat Terveys Työttömät Urheilu Uupumus Hämeenlinna

Joogaa selän hyvinvoinnin tueksi

Kurssilla teemme dynaamista joogaharjoitusta, joka valmistelee kehoa viipymiseen valitussa tavoiteasanassa eli jooga-asennossa. Harjoitus lisää kehon voimaa ja notkeutta. Se kehittää mielen keskittymiskykyä sekä rentoutumisentaitoa. Harjoitus on lähestymistavaltaan viniyoga tyyppinen. Etenemme pienin askelin, ja oman kehon tilannetta kuulostellen. Näin joogaharjoitus etenee asteittain, lisäten hyvinvointiasi ja sisäistä hiljaisuutta. Kurssi sopii myös vasta-alkajille.

Perjantaisin klo 14.30-16.00

Kevään kurssi 27.1.2023-16.6.2023. (ei 3.3 ja 7.4 ja 19.5 )

Kertamaksu 15 €, Femmakortti 70 €. Kymppikortti 140 €.

Opettaja: Anna Kolehmainen, anna.kolehmainen@gmail.com, puh. 044 340 1505

Tapahtuman tiedot

Tapahtuma on maksullinen.

Tapahtumaan ei ole esteetöntä pääsyä.

Hintatiedot

Kertamaksu 15 €, femmakortti 70 €, kymppikortti 140 €

50 % alennus femma- ja kymppikorteista Kanta-Hämeen Hengitys ry:n ja Irti Huumeista ry:n jäsenille sekä pienituloisille.

Järjestäjä

Anna Kolehmainen, jooganopettaja SJL

Linkit

Tapahtuman sivusto