Hathajoogaa senioireille

Tunneilla liikutamme selkärankaa ja vahvistamme lihaskuntoa. Harjoitukset kehittävät tasapainoa ja keskittymistä. Joogaharjoituksella voidaan ylläpitää terveyttä ja ennaltaehkäistä iän mukanaan tuomia ongelmia. Tunnit sopivat myös vasta-alkajille.

Apuvälineenä käytämme tuolia, korkkitiiliä ja vöitä.

Perjantaisin klo 11-12.30

Kevään kurssi 27.1.2023-16.6.2023. (ei 3.3 ja 7.4 ja 19.5 )

Kertamaksu 15€/ Kymppikortti 140 €/Femmakortti 70

Opettaja: Anna Kolehmainen

Lisätiedot ja ilmoittautumiset:anna.kolehmainen@gmail.com,

044 3401505